最高難易度の腹筋

こんにちは！GymFLEXの北條です！

今は梅雨になりましたが今日はとてもいいお天気でしたね！

絶好の筋トレ日和でもあります！笑

今回は腹筋！！

腹筋というワードでネット検索すると色々と出てきますよね！その中でもあまりないタイプの腹筋をしました！

やり方は、、、、

写真の通りです！

ぶら下がって身体を持ち上げ一直線！！

ただこれだけです！

ちなみにこの後しんどすぎて僕は悶絶致しました！

また、ちょくちょくトレーニングを紹介していきます！

大阪市西区京町堀にあるパーソナルトレーニングジムとレンタルジムを宜しくお願い致します！