できない動きを避けてできることをやることも間違いではないと思いますが、GymFLEXではできるだけできない動きをできるようになる！ことを大切にしています(^_-)-☆
しゃがむ、立つ、押すなどの動きは日常生活でもよくつかわれる動きです。その動きをしっかりとできないのであれば本来使いたいところとは違う場所を余計に使ってしまい痛みなどにつながる場合も考えられます。
よりお客様に合った正しい動きをしながらダイエットやボディメイクなどを行っていくことで一石二鳥になりますね(^^♪
これから寒くなってきますが、週1回でもカラダを動かす習慣づくりをしてみませんか？
大阪でパーソナルトレーニングをお探しの方は西区京町堀にある阿波座、肥後橋からアクセス抜群のパーソナルジムGymFLEXまで！
住所
大阪府大阪市西区京町堀2-2-5
交通手段
- 大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅 徒歩6分
- 大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅 徒歩7分
- 大阪市営地下鉄中央線 阿波座駅 徒歩9分
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