Gym FLEXの高級マシーン紹介
タフスタッフ製スミスマシーン
（フリーウェイト）
ここではスクワット、ベンチプレス、デットリフトなど
低重量から高重量まで扱えるマシンです。
ラットマシン
背中を中心に鍛えることが出来るマシンです。
やり方によっては他のトレーニングも可能です。
チェストプレス
主に大胸筋を中心に鍛えることが出来るマシンです。
初心者の方でも扱いやすいです。
ヒップアダクション、アブダクション
うちもも、お尻を中心に鍛えるマシンです。
O脚の改善やヒップアップ効果にも最適です。
レッグエクステンション、カール
太ももを中心に鍛えるマシンです。
腰痛予防になったり、脚を細く見せる事も出来ます。
ダンベル・trx・スパイダー
32kg可変式ダンベル
22kg可変式ダンベル
自重トレーニングが自由に出来るtrx
