30代女性必見!!

脚(あし)に筋肉が多い女性は、卵巣の健康を長く保つ傾向が!!!

卵巣は女性ホルモンの働きを司る器官

脚の筋肉量と卵巣機能の関係を調べた結果。。。

この機能が衰えていない人たちは、脚の筋肉が多い傾向にあることがわかった

(2011年日本抗加齢学会 タニタ体重科学研究所発表資料より)

近年いろんな研究により、筋肉の重要性を改めて感じます!!

背中や胸など得意な部位だけのトレーニングになっていませんか?

脚(脚)やお尻などのメニューもバランスよく取り入れてみて下さいネ

健康的にカラダを変えたい方、トレーニングを見直したい方いつでもGymFLEXまで!!

北條晃平

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